Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Нефелиум
  5. Сравнить
  6. Нефелиум vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Нефелиум и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +4920%
Содержит больше КалийКалий +104.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1028.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.6%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +1154.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин C 71.5mg 2.6mg 77%
Витамин B2 0.065mg 0.405mg 26%
Кальций 5mg 251mg 25%
Фосфор 31mg 193mg 23%
Насыщенные жиры 0.099g 4.534g 20%
Витамин B5 0.835mg 17%
Медь 0.148mg 0.004mg 16%
Холин 7.1mg 89.1mg 15%
Углеводы 16.53g 55.35g 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 0.83g 6.84g 12%
Калорийность 66kcal 315kcal 12%
Жиры 0.44g 7.35g 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Цинк 0.07mg 0.79mg 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.016mg 6%
Калий 171mg 350mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 2.143g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Магний 10mg 22mg 3%
Железо 0.31mg 0.17mg 2%
Марганец 0.055mg 0.002mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.375g 2%
Витамин B3 0.603mg 0.21mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 55.35g N/A
Сахар 15.23g 49.74g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +184.8%
Содержит больше БелкиБелки +724.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.8%
Содержит больше ДругоеДругое +297.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1685.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.1%

Другие также сравнивают

Нефелиум
Нефелиум vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Нефелиум
Нефелиум vs Карамбола
Карамбола
Нефелиум
Нефелиум vs Кумкват
Кумкват
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.