Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МедьМедь +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +323.1%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +2180%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +119.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Какао (напиток) DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.2mg 79%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Кальций 5mg 114mg 11%
Фосфор 31mg 105mg 11%
Витамин B2 0.065mg 0.182mg 9%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Насыщенные жиры 0.099g 1.431g 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Цинк 0.07mg 0.63mg 5%
Белки 0.83g 3.52g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.04mg 5%
Медь 0.148mg 0.103mg 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Витамин B3 0.603mg 0.133mg 3%
Магний 10mg 23mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Жиры 0.44g 2.34g 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Натрий 1mg 44mg 2%
Холин 7.1mg 15.6mg 2%
Марганец 0.055mg 0.013mg 2%
Углеводы 16.53g 10.74g 2%
Витамин B1 0.011mg 0.039mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.677g 1%
Калорийность 66kcal 77kcal 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 171mg 197mg 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Железо 0.31mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 9.74g N/A
Сахар 15.23g 9.66g N/A
Витамин E 0.07mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.084g 0%
Триптофан 0.007mg 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.041mg 0.215mg 0%
Метионин 0.009mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +324.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +431.8%
Содержит больше ДругоеДругое +115.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +464.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.