Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Масло

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +612.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1275%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1335.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше ХолинХолин +164.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.099g 50.489g 229%
Жиры 0.44g 81.11g 124%
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 23.43g 58%
Калорийность 66kcal 717kcal 33%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.01g 19%
Витамин E 0.07mg 2.32mg 15%
Медь 0.148mg 0.016mg 15%
Витамин B6 0.1mg 0.003mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0.4µg 7µg 6%
Углеводы 16.53g 0.06g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Железо 0.31mg 0.02mg 4%
Витамин B3 0.603mg 0.042mg 4%
Калий 171mg 24mg 4%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Холин 7.1mg 18.8mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.034mg 2%
Кальций 5mg 24mg 2%
Марганец 0.055mg 0.004mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.005mg 1%
Селен 0.6µg 1µg 1%
Фосфор 31mg 24mg 1%
Белки 0.83g 0.85g 0%
Чистые углеводы 15.23g 0.06g N/A
Сахар 15.23g 0.06g N/A
Цинк 0.07mg 0.09mg 0%
Натрий 1mg 11mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.041mg 0.067mg 0%
Метионин 0.009mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27450%
Содержит больше ВодаВода +355.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1000%
Содержит больше ЖирыЖиры +18334.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2180.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.