Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Мисо

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.2%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1461.8%
Содержит больше СеленСелен +1066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +916.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Мисо DV% diff.
Натрий 1mg 3728mg 162%
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Марганец 0.055mg 0.859mg 35%
Медь 0.148mg 0.42mg 30%
Железо 0.31mg 2.49mg 27%
Витамин K 0.4µg 29.3µg 24%
Белки 0.83g 12.79g 24%
Цинк 0.07mg 2.56mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 2.884g 18%
Фосфор 31mg 159mg 18%
Клетчатка 1.3g 5.4g 16%
Витамин B2 0.065mg 0.233mg 13%
Селен 0.6µg 7µg 12%
Холин 7.1mg 72.2mg 12%
Магний 10mg 48mg 9%
Жиры 0.44g 6.01g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.199mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 66kcal 198kcal 7%
Витамин B1 0.011mg 0.098mg 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Кальций 5mg 57mg 5%
Насыщенные жиры 0.099g 1.025g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 16.53g 25.37g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 1.118g 2%
Витамин B3 0.603mg 0.906mg 2%
Калий 171mg 210mg 1%
Витамин B9 14µg 19µg 1%
Чистые углеводы 15.23g 19.97g N/A
Сахар 15.23g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.041mg 0.478mg 0%
Метионин 0.009mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +90.1%
Содержит больше БелкиБелки +1441%
Содержит больше ЖирыЖиры +1265.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2811.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +831.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2084.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.