Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МедьМедь +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +103.7%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7014.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.5%
Содержит больше СеленСелен +2850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +606.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше ХолинХолин +1049.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Пастрома DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0.3mg 79%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 1mg 1078mg 47%
Цинк 0.07mg 4.98mg 45%
Белки 0.83g 21.8g 42%
Селен 0.6µg 17.7µg 31%
Железо 0.31mg 2.22mg 24%
Витамин B3 0.603mg 4.26mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 31mg 175mg 21%
Холин 7.1mg 81.6mg 14%
Насыщенные жиры 0.099g 2.681g 12%
Витамин B6 0.1mg 0.221mg 9%
Жиры 0.44g 5.82g 8%
Витамин B2 0.065mg 0.161mg 7%
Медь 0.148mg 0.091mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Углеводы 16.53g 0.36g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 2.118g 5%
Калорийность 66kcal 147kcal 4%
Витамин B1 0.011mg 0.052mg 3%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Марганец 0.055mg 0.027mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Калий 171mg 210mg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Чистые углеводы 15.23g 0.36g N/A
Сахар 15.23g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.145g 0%
Триптофан 0.007mg 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 0.041mg 1.812mg 0%
Метионин 0.009mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4491.7%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше БелкиБелки +2526.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1222.7%
Содержит больше ДругоеДругое +465.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1665%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.145g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.