Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МедьМедь +80.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +511.1%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.4%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1121.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +1384.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Пашинки DV% diff.
Витамин C 71.5mg 0mg 79%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 0.83g 27.66g 54%
Селен 0.6µg 29.4µg 52%
Цинк 0.07mg 4.9mg 44%
Витамин B3 0.603mg 7.363mg 42%
Витамин B6 0.1mg 0.579mg 37%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 31mg 210mg 26%
Холин 7.1mg 105.4mg 18%
Железо 0.31mg 1.74mg 18%
Насыщенные жиры 0.099g 3.395g 15%
Жиры 0.44g 8.23g 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 3.317g 8%
Медь 0.148mg 0.082mg 7%
Углеводы 16.53g 0g 6%
Калорийность 66kcal 192kcal 6%
Витамин B2 0.065mg 0.133mg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.075mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 171mg 339mg 5%
Магний 10mg 23mg 3%
Марганец 0.055mg 0.009mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.38mg 2%
Натрий 1mg 56mg 2%
Кальций 5mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.322g 1%
Витамин K 0.4µg 1.4µg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Чистые углеводы 15.23g 0g N/A
Сахар 15.23g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 0.041mg 2.338mg 0%
Метионин 0.009mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-833.3%
Содержит больше БелкиБелки +3232.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1770.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2664.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.