Нефелиум или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1164.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +801.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 19.263g | 87% |
| Витамин C | 71.5mg | 0mg | 79% |
| Натрий | 1mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 5mg | 662mg | 66% |
| Фосфор | 31mg | 392mg | 52% |
| Жиры | 0.44g | 30.64g | 46% |
| Белки | 0.83g | 21.54g | 41% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.586mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.07mg | 2.08mg | 18% |
| Калорийность | 66kcal | 369kcal | 15% |
| Медь | 0.148mg | 0.034mg | 13% |
| Витамин B9 | 14µg | 49µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1.32g | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 16.53g | 2g | 5% |
| Магний | 10mg | 30mg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.124mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 171mg | 91mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.603mg | 0.734mg | 1% |
| Марганец | 0.055mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.23g | 2g | N/A |
| Сахар | 15.23g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2495.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6863.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1363.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6961.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
