Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +820%
Содержит больше КальцийКальций +1380%
Содержит больше КалийКалий +267.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.5%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1942.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Тамаринд DV% diff.
Витамин C 71.5mg 3.5mg 76%
Витамин B1 0.011mg 0.428mg 35%
Железо 0.31mg 2.8mg 31%
Магний 10mg 92mg 20%
Клетчатка 1.3g 5.1g 15%
Углеводы 16.53g 62.5g 15%
Калий 171mg 628mg 13%
Фосфор 31mg 113mg 12%
Калорийность 66kcal 239kcal 9%
Витамин B3 0.603mg 1.938mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.152mg 7%
Медь 0.148mg 0.086mg 7%
Кальций 5mg 74mg 7%
Белки 0.83g 2.8g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.066mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Марганец 0.055mg 2%
Натрий 1mg 28mg 1%
Насыщенные жиры 0.099g 0.272g 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Жиры 0.44g 0.6g 0%
Чистые углеводы 15.23g 57.4g N/A
Сахар 15.23g 38.8g N/A
Цинк 0.07mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.1mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Холин 7.1mg 8.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.059g 0%
Триптофан 0.007mg 0.018mg 0%
Лизин 0.041mg 0.139mg 0%
Метионин 0.009mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +160.4%
Содержит больше БелкиБелки +237.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.1%
Содержит больше ДругоеДругое +513.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.