Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Таро

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +230%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше КалийКалий +245.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +171%
Содержит больше МарганецМарганец +596.4%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1488.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +763.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +143.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Таро DV% diff.
Витамин C 71.5mg 4.5mg 74%
Витамин E 0.07mg 2.38mg 15%
Марганец 0.055mg 0.383mg 14%
Витамин B6 0.1mg 0.283mg 14%
Калий 171mg 591mg 12%
Клетчатка 1.3g 4.1g 11%
Фосфор 31mg 84mg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.095mg 7%
Витамин B5 0.303mg 6%
Магний 10mg 33mg 5%
Кальций 5mg 43mg 4%
Углеводы 16.53g 26.46g 3%
Железо 0.31mg 0.55mg 3%
Медь 0.148mg 0.172mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Витамин B9 14µg 22µg 2%
Холин 7.1mg 17.3mg 2%
Калорийность 66kcal 112kcal 2%
Белки 0.83g 1.5g 1%
Цинк 0.07mg 0.23mg 1%
Витамин K 0.4µg 1µg 1%
Жиры 0.44g 0.2g 0%
Чистые углеводы 15.23g 22.36g N/A
Сахар 15.23g 0.4g N/A
Натрий 1mg 11mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B3 0.603mg 0.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0.016g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 0.083g 0%
Триптофан 0.007mg 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.041mg 0.067mg 0%
Метионин 0.009mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.1%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.