Сравнить продукты Нори и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0.4mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.055mg | 30% |
| Витамин A | 260µg | 1µg | 29% |
| Клетчатка | 0.3g | 6.5g | 25% |
| Марганец | 0.988mg | 0.475mg | 22% |
| Витамин B9 | 146µg | 208µg | 16% |
| Фосфор | 58mg | 156mg | 14% |
| Магний | 2mg | 53mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.202mg | 9% |
| Железо | 1.8mg | 2.51mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.495mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.28mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 24mg | 5% |
| Углеводы | 5.11g | 20.76g | 5% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.1mg | 5% |
| Белки | 5.81g | 7.73g | 4% |
| Холин | 10.4mg | 32.2mg | 4% |
| Калорийность | 35kcal | 116kcal | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.5µg | 3% |
| Натрий | 48mg | 4mg | 2% |
| Цинк | 1.05mg | 1.29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.411mg | 2% |
| Калий | 356mg | 278mg | 2% |
| Витамин K | 4µg | 1.7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.225g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 3.3g | N/A |
| Медь | 0.264mg | 0.268mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах