Сравнить продукты Нори и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +294% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3896.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17824% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2788.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0.8mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 7.72mg | 39% |
| Селен | 0.7µg | 19.9µg | 35% |
| Марганец | 0.988mg | 0.219mg | 33% |
| Натрий | 48mg | 753mg | 31% |
| Витамин A | 260µg | 3µg | 29% |
| Витамин B9 | 146µg | 47µg | 25% |
| Медь | 0.264mg | 0.067mg | 22% |
| Белки | 5.81g | 16.28g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 3.177g | 20% |
| Фосфор | 58mg | 185mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.383mg | 17% |
| Жиры | 0.28g | 11.19g | 17% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.2mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.23mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.481g | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 250kcal | 11% |
| Витамин E | 1mg | 2.41mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 2.123g | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Холин | 10.4mg | 35.3mg | 5% |
| Углеводы | 5.11g | 20.89g | 5% |
| Магний | 2mg | 24mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.61mg | 4% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.4g | 4% |
| Витамин K | 4µg | 8.5µg | 4% |
| Калий | 356mg | 245mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 58mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 19.49g | N/A |
| Железо | 1.8mg | 1.77mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
44%
Итоговая оценка минералов
40%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 705mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах