Сравнить продукты Нори и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +189.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2642.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4078.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1455.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3335.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.139mg | 37% |
| Фосфор | 58mg | 275mg | 31% |
| Витамин A | 260µg | 1µg | 29% |
| Витамин B9 | 146µg | 36µg | 28% |
| Углеводы | 5.11g | 79.5g | 25% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.13mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 3.779g | 24% |
| Натрий | 48mg | 519mg | 20% |
| Калорийность | 35kcal | 416kcal | 19% |
| Жиры | 0.28g | 11.7g | 18% |
| Медь | 0.264mg | 0.135mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.75g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 2.45g | 11% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.9g | 10% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.025mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.096mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.181mg | 7% |
| Калий | 356mg | 123mg | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.35mg | 6% |
| Белки | 5.81g | 3.4g | 5% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.6µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Железо | 1.8mg | 1.62mg | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.85mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 76mg | 1% |
| Витамин K | 4µg | 2.8µg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 4.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 35.71g | N/A |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.546mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
13%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.389g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах