Сравнить продукты Нори и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +477.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +448.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5545.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.8mg | 8.6mg | 85% |
| Медь | 0.264mg | 0.667mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 6.21g | 41% |
| Витамин B9 | 146µg | 8µg | 35% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Витамин C | 39mg | 13mg | 29% |
| Магний | 2mg | 115mg | 27% |
| Белки | 5.81g | 19.4g | 27% |
| Марганец | 0.988mg | 1.528mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.19mg | 20% |
| Клетчатка | 0.3g | 5.4g | 20% |
| Цинк | 1.05mg | 3.03mg | 18% |
| Фосфор | 58mg | 174mg | 17% |
| Витамин K | 4µg | 23.1µg | 16% |
| Жиры | 0.28g | 11g | 16% |
| Селен | 0.7µg | 8.8µg | 15% |
| Кальций | 70mg | 217mg | 15% |
| Калий | 356mg | 729mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 35kcal | 211kcal | 9% |
| Холин | 10.4mg | 57mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 1.591g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.01mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.43g | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.215mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.16mg | 5% |
| Углеводы | 5.11g | 12.68g | 3% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.13mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)