Сравнить продукты Нори и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9780% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +549% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +685.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19448% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1621.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 36.4µg | 65% |
| Марганец | 0.988mg | 0.01mg | 43% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 7.927mg | 40% |
| Витамин B9 | 146µg | 0µg | 37% |
| Белки | 5.81g | 23.72g | 36% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.49mg | 33% |
| Витамин A | 260µg | 4µg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Фосфор | 58mg | 241mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.489mg | 25% |
| Жиры | 0.28g | 14.35g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 4.339g | 19% |
| Цинк | 1.05mg | 3.15mg | 19% |
| Медь | 0.264mg | 0.105mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.104mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.887g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.894g | 12% |
| Железо | 1.8mg | 0.87mg | 12% |
| Холин | 10.4mg | 67.5mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.313mg | 10% |
| Калорийность | 35kcal | 231kcal | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 5.11g | 0g | 2% |
| Натрий | 48mg | 74mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Калий | 356mg | 315mg | 1% |
| Кальций | 70mg | 56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
51%
Итоговая оценка минералов
40%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах