Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Нори
  5. Сравнить
  6. Нори vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Нори и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Нори vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +768.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит больше МарганецМарганец +420%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%
Содержит больше СеленСелен +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1123.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.2%
Содержит больше ХолинХолин +73.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 39mg 0mg 43%
Марганец 0.988mg 0.19mg 35%
Витамин A 260µg 1µg 29%
Углеводы 5.11g 84g 26%
Витамин B2 0.446mg 0.13mg 24%
Медь 0.264mg 0.06mg 23%
Витамин B9 146µg 66µg 20%
Калорийность 35kcal 378kcal 17%
Витамин B6 0.159mg 0.013mg 11%
Калий 356mg 41mg 9%
Цинк 1.05mg 0.17mg 8%
Витамин B1 0.098mg 0.182mg 7%
Кальций 70mg 12mg 6%
Витамин E 1mg 0.03mg 6%
Железо 1.8mg 1.44mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Жиры 0.28g 2.7g 4%
Витамин B5 0.521mg 0.297mg 4%
Селен 0.7µg 2.9µg 4%
Фосфор 58mg 35mg 3%
Белки 5.81g 4.2g 3%
Насыщенные жиры 0.061g 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.466g 2%
Витамин B3 1.47mg 1.84mg 2%
Витамин K 4µg 1.1µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 48mg 31mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Холин 10.4mg 6mg 1%
Чистые углеводы 4.81g 82.4g N/A
Сахар 0.49g 45.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.061mg 0%
Треонин 0.232mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.501mg 0.295mg 0%
Лизин 0.222mg 0.157mg 0%
Метионин 0.145mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.203mg 0%
Валин 0.402mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ВодаВода +962.9%
Содержит больше ДругоеДругое +242.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1543.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.6%

Другие также сравнивают

Нори
Нори vs Морские водоросли (Ламинария)
Морские водоросли (Ламинария)
Нори
Нори vs Вода
Вода
Нори
Нори vs Вакамэ (ундария перистая)
Вакамэ (ундария перистая)
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.