Сравнить продукты Нори и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +915.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9780% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +755.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +842.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9407.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29472% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +599.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 70mg | 756mg | 69% |
| Фосфор | 58mg | 496mg | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.01mg | 43% |
| Жиры | 0.28g | 26.62g | 41% |
| Белки | 5.81g | 25.58g | 40% |
| Натрий | 48mg | 876mg | 36% |
| Витамин B9 | 146µg | 10µg | 34% |
| Медь | 0.264mg | 0.026mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Цинк | 1.05mg | 3.23mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 35kcal | 351kcal | 16% |
| Железо | 1.8mg | 0.52mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.321mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.073mg | 7% |
| Калий | 356mg | 138mg | 6% |
| Магний | 2mg | 28mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.769g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин A | 260µg | 236µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 2.2µg | 2% |
| Углеводы | 5.11g | 2.14g | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.476mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 828mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах