Сравнить продукты Нори и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +187.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +535.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1446% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1338.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12136% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1057.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 37.5µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.623mg | 44% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Железо | 1.8mg | 4.08mg | 29% |
| Натрий | 48mg | 698mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 5.439mg | 25% |
| Углеводы | 5.11g | 73.5g | 23% |
| Марганец | 0.988mg | 0.5mg | 21% |
| Клетчатка | 0.3g | 5.1g | 19% |
| Калорийность | 35kcal | 407kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.272mg | 13% |
| Белки | 5.81g | 11.9g | 12% |
| Медь | 0.264mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.026mg | 10% |
| Жиры | 0.28g | 6.6g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.273g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 3.059g | 8% |
| Фосфор | 58mg | 115mg | 8% |
| Магний | 2mg | 31mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калий | 356mg | 124mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 1.51g | 7% |
| Витамин B9 | 146µg | 132µg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.429mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Кальций | 70mg | 76mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 0.89mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
40%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах