Сравнить продукты Нори и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2002.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +758.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 39mg | 2.1mg | 41% |
| Марганец | 0.988mg | 0.047mg | 41% |
| Витамин B9 | 146µg | 17µg | 32% |
| Витамин A | 260µg | 0µg | 29% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 1.497mg | 20% |
| Селен | 0.7µg | 9.3µg | 16% |
| Железо | 1.8mg | 0.5mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.607mg | 13% |
| Витамин E | 1mg | 0.01mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 3mg | 7% |
| Медь | 0.264mg | 0.318mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.52mg | 5% |
| Белки | 5.81g | 3.09g | 5% |
| Фосфор | 58mg | 86mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.104mg | 4% |
| Клетчатка | 0.3g | 1g | 3% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.402mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 48mg | 5mg | 2% |
| Магний | 2mg | 9mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 17.3mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 22kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 356mg | 318mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 3.26g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 1.98g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах