Сравнить продукты Нори и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +657.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 146µg | 12µg | 34% |
| Марганец | 0.988mg | 0.302mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.153mg | 23% |
| Витамин E | 1mg | 4.3mg | 22% |
| Витамин A | 260µg | 76µg | 20% |
| Витамин C | 39mg | 21.9mg | 19% |
| Калий | 356mg | 1014mg | 19% |
| Клетчатка | 0.3g | 4.1g | 15% |
| Железо | 1.8mg | 2.98mg | 15% |
| Медь | 0.264mg | 0.365mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.076mg | 10% |
| Магний | 2mg | 42mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.142mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 5.3µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин K | 4µg | 11.4µg | 6% |
| Углеводы | 5.11g | 18.91g | 5% |
| Холин | 10.4mg | 38.5mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.63mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 83mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.216mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 36mg | 3% |
| Белки | 5.81g | 4.32g | 3% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 35kcal | 82kcal | 2% |
| Жиры | 0.28g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Натрий | 48mg | 59mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
40%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах