Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Carob

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Carob
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +117.1%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +846.9%
Содержит больше КалийКалий +502.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.6%
Содержит больше МедьМедь +36.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +740.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.1%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Carob
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +272.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 1.667g 29.018g 124%
Жиры 1.67g 31.36g 46%
Цинк 0.42mg 3.53mg 28%
Кальций 32mg 303mg 27%
Калий 105mg 633mg 16%
Витамин B5 0.06mg 0.75mg 14%
Углеводы 92.39g 56.29g 12%
Витамин B12 0.01µg 0.28µg 11%
Белки 3.33g 8.15g 10%
Фосфор 55mg 126mg 10%
Железо 0.59mg 1.29mg 9%
Витамин E 2.77mg 1.57mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.13mg 8%
Марганец 0.304mg 0.14mg 7%
Калорийность 398kcal 540kcal 7%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Витамин K 0µg 7.7µg 6%
Медь 0.134mg 0.183mg 5%
Селен 2.6µg 5.2µg 5%
Витамин B3 0.478mg 1.04mg 4%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Холин 5.1mg 19mg 3%
Натрий 33mg 107mg 3%
Витамин B2 0.148mg 0.178mg 2%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.295g 2%
Магний 32mg 36mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.483g 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 52.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 44.97g 34.11g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Carob
3
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%
Содержит больше ВодаВода +39.6%
Содержит больше БелкиБелки +144.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1777.8%
Содержит больше ДругоеДругое +478.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Carob
2
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.