Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Нуга vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше КалийКалий +230.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.6%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +319%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.5%
Содержит больше МарганецМарганец +118.4%
Содержит больше СеленСелен +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +945%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +631.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.134mg 0.505mg 41%
Насыщенные жиры 1.667g 10.169g 39%
Жиры 1.67g 26.13g 38%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.456g 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.086g 20%
Фосфор 55mg 190mg 19%
Витамин B3 0.478mg 3.362mg 18%
Марганец 0.304mg 0.664mg 16%
Витамин B9 5µg 55µg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.32µg 13%
Белки 3.33g 9.57g 12%
Цинк 0.42mg 1.76mg 12%
Витамин B5 0.06mg 0.627mg 11%
Углеводы 92.39g 60.48g 11%
Магний 32mg 69mg 9%
Железо 0.59mg 1.16mg 7%
Кальций 32mg 102mg 7%
Калий 105mg 347mg 7%
Калорийность 398kcal 515kcal 6%
Холин 5.1mg 37.3mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Витамин B1 0.013mg 0.063mg 4%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин B2 0.148mg 0.106mg 3%
Селен 2.6µg 4.1µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Клетчатка 3.3g 3.7g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин E 2.77mg 2.85mg 1%
Натрий 33mg 50mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 56.78g N/A
Сахар 44.97g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше БелкиБелки +187.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1464.7%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.