Нуга или пектин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами нуга и пектин?
- Пектин содержит меньше калорий, чем нуга. Пектин содержит 325 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга богаче марганцем, фосфором, магнием и витамином B2, но пектин богаче медью, железом и клетчаткой.
- Пектин обеспечивает на 32% больше дневной нормы меди
- Нуга имеет в 33 раз больше насыщенных жиров, чем пектин. Нуга имеет 1.667 г насыщенных жиров, в то время как пектин имеет 0.05 г.
Мы использовали Candies, nougat, with almonds и Pectin, unsweetened, dry mix в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +334.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9460% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.134mg | 0.42mg | 32% |
| Железо | 0.59mg | 2.71mg | 27% |
| Клетчатка | 3.3g | 8.6g | 21% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Марганец | 0.304mg | 0.07mg | 10% |
| Фосфор | 55mg | 2mg | 8% |
| Натрий | 33mg | 200mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.05g | 7% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.06mg | 7% |
| Магний | 32mg | 1mg | 7% |
| Белки | 3.33g | 0.3g | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 398kcal | 325kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.005mg | 3% |
| Калий | 105mg | 7mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 7mg | 3% |
| Жиры | 1.67g | 0.3g | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.09g | 1% |
| Углеводы | 92.39g | 90.4g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 81.8g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Цинк | 0.42mg | 0.47mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1010% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~90.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
