Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.3%
Содержит больше СеленСелен +746.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1159.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2120%
Содержит больше ХолинХолин +186.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B1 0.013mg 0.533mg 43%
Железо 0.59mg 3.61mg 38%
Селен 2.6µg 22µg 35%
Витамин B3 0.478mg 4.78mg 27%
Витамин B9 5µg 111µg 27%
Натрий 33mg 490mg 20%
Витамин E 2.77mg 0.22mg 17%
Крахмал 37.17g 15%
Углеводы 92.39g 49.42g 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.602g 11%
Кальций 32mg 144mg 11%
Белки 3.33g 8.85g 11%
Марганец 0.304mg 0.536mg 10%
Витамин B5 0.06mg 0.536mg 10%
Витамин B2 0.148mg 0.243mg 7%
Калорийность 398kcal 266kcal 7%
Фосфор 55mg 98mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.087mg 5%
Медь 0.134mg 0.101mg 4%
Насыщенные жиры 1.667g 0.698g 4%
Жиры 1.67g 3.33g 3%
Цинк 0.42mg 0.74mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Клетчатка 3.3g 2.7g 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Холин 5.1mg 14.6mg 2%
Калий 105mg 126mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.599g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 46.72g N/A
Сахар 44.97g 5.67g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.9%
Содержит больше БелкиБелки +165.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.4%
Содержит больше ВодаВода +1594%
Содержит больше ДругоеДругое +330.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.