Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +1818.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1222%
Содержит больше МедьМедь +178.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +432.7%
Содержит больше МарганецМарганец +557.9%
Содержит больше СеленСелен +238.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +976.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2423.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1720.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Содержит больше ХолинХолин +909.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин B6 0.02mg 2.45mg 187%
Витамин E 2.77mg 29.83mg 180%
Клетчатка 3.3g 27.2g 96%
Железо 0.59mg 7.8mg 90%
Витамин C 0.3mg 76.4mg 85%
Марганец 0.304mg 2mg 74%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.148mg 0.919mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.37g 56%
Калий 105mg 2014mg 56%
Витамин B3 0.478mg 8.701mg 51%
Фосфор 55mg 293mg 34%
Магний 32mg 152mg 29%
Медь 0.134mg 0.373mg 27%
Витамин B1 0.013mg 0.328mg 26%
Витамин B9 5µg 106µg 25%
Жиры 1.67g 17.27g 24%
Цинк 0.42mg 2.48mg 19%
Белки 3.33g 12.01g 17%
Углеводы 92.39g 56.63g 12%
Кальций 32mg 148mg 12%
Селен 2.6µg 8.8µg 11%
Холин 5.1mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.75g 7%
Насыщенные жиры 1.667g 3.26g 7%
Калорийность 398kcal 318kcal 4%
Витамин B5 0.06mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 29.43g N/A
Сахар 44.97g 10.34g N/A
Натрий 33mg 30mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.1%
Содержит больше БелкиБелки +260.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +934.1%
Содержит больше ВодаВода +274.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1213%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.