Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +289.7%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.1%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.139mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 33mg 2348mg 101%
Углеводы 92.39g 4.89g 29%
Медь 0.134mg 0.374mg 27%
Витамин K 0µg 24.6µg 21%
Калорийность 398kcal 23kcal 19%
Железо 0.59mg 1.67mg 14%
Витамин E 2.77mg 0.88mg 13%
Марганец 0.304mg 0.078mg 10%
Насыщенные жиры 1.667g 0.233g 7%
Фосфор 55mg 10mg 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин C 0.3mg 4.3mg 4%
Селен 2.6µg 1.2µg 3%
Калий 105mg 40mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.304g 2%
Белки 3.33g 2.36g 2%
Витамин B5 0.06mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.652mg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.139mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 32mg 40mg 1%
Цинк 0.42mg 0.32mg 1%
Жиры 1.67g 0.86g 1%
Чистые углеводы 89.09g 1.69g N/A
Магний 32mg 33mg 0%
Сахар 44.97g 0.41g N/A
Клетчатка 3.3g 3.2g 0%
Витамин B1 0.013mg 0.018mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.023mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 6.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.063g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1789.4%
Содержит больше ВодаВода +3800%
Содержит больше ДругоеДругое +1647.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.