Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Киви

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +210.2%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше КалийКалий +197.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Киви DV% diff.
Витамин C 0.3mg 92.7mg 103%
Витамин K 0µg 40.3µg 34%
Углеводы 92.39g 14.66g 26%
Калорийность 398kcal 61kcal 17%
Витамин E 2.77mg 1.46mg 9%
Марганец 0.304mg 0.098mg 9%
Витамин B2 0.148mg 0.025mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 0.029g 7%
Калий 105mg 312mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Магний 32mg 17mg 4%
Железо 0.59mg 0.31mg 4%
Белки 3.33g 1.14g 4%
Селен 2.6µg 0.2µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.063mg 3%
Фосфор 55mg 34mg 3%
Цинк 0.42mg 0.14mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.183mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.287g 2%
Жиры 1.67g 0.52g 2%
Клетчатка 3.3g 3g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.027mg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.341mg 1%
Натрий 33mg 3mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 11.66g N/A
Кальций 32mg 34mg 0%
Сахар 44.97g 8.99g N/A
Медь 0.134mg 0.13mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 7.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.047g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +192.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.2%
Содержит больше ВодаВода +3763.7%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.