Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Кокос

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Кокос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +239%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.9%
Содержит больше МедьМедь +224.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +393.4%
Содержит больше СеленСелен +288.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1054.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше ХолинХолин +137.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Кокос DV% diff.
Насыщенные жиры 1.667g 29.698g 127%
Марганец 0.304mg 1.5mg 52%
Жиры 1.67g 33.49g 49%
Медь 0.134mg 0.435mg 33%
Углеводы 92.39g 15.23g 26%
Железо 0.59mg 2.43mg 23%
Клетчатка 3.3g 9g 23%
Витамин E 2.77mg 0.24mg 17%
Селен 2.6µg 10.1µg 14%
Витамин B2 0.148mg 0.02mg 10%
Фосфор 55mg 113mg 8%
Калий 105mg 356mg 7%
Цинк 0.42mg 1.1mg 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.3mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.425g 4%
Витамин B1 0.013mg 0.066mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.054mg 3%
Витамин C 0.3mg 3.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.366g 2%
Калорийность 398kcal 354kcal 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Натрий 33mg 20mg 1%
Холин 5.1mg 12.1mg 1%
Белки 3.33g 3.33g 0%
Чистые углеводы 89.09g 6.23g N/A
Магний 32mg 32mg 0%
Сахар 44.97g 6.23g N/A
Витамин B3 0.478mg 0.54mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +506.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1905.4%
Содержит больше ВодаВода +2085.6%
Содержит больше ДругоеДругое +108.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.