Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +109.4%
Содержит больше КалийКалий +396.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МарганецМарганец +40.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +151%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Кориандр DV% diff.
Витамин K 0µg 310µg 258%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Углеводы 92.39g 3.67g 30%
Витамин C 0.3mg 27mg 30%
Калорийность 398kcal 23kcal 19%
Железо 0.59mg 1.77mg 15%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Калий 105mg 521mg 12%
Витамин B6 0.02mg 0.149mg 10%
Витамин B5 0.06mg 0.57mg 10%
Медь 0.134mg 0.225mg 10%
Насыщенные жиры 1.667g 0.014g 8%
Витамин B1 0.013mg 0.067mg 5%
Марганец 0.304mg 0.426mg 5%
Витамин B3 0.478mg 1.114mg 4%
Кальций 32mg 67mg 4%
Селен 2.6µg 0.9µg 3%
Витамин E 2.77mg 2.5mg 2%
Клетчатка 3.3g 2.8g 2%
Жиры 1.67g 0.52g 2%
Белки 3.33g 2.13g 2%
Фосфор 55mg 48mg 1%
Натрий 33mg 46mg 1%
Холин 5.1mg 12.8mg 1%
Магний 32mg 26mg 1%
Цинк 0.42mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.162mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.275g 1%
Чистые углеводы 89.09g 0.87g N/A
Сахар 44.97g 0.87g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2417.4%
Содержит больше ВодаВода +4188.8%
Содержит больше ДругоеДругое +219.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.