Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +65.6%
Содержит больше КалийКалий +164.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.4%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +56.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +889.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1453.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +585%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4060%
Содержит больше ХолинХолин +531.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.495mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 5µg 208µg 51%
Железо 0.59mg 2.51mg 24%
Углеводы 92.39g 20.76g 24%
Витамин E 2.77mg 0.28mg 17%
Витамин B1 0.013mg 0.202mg 16%
Медь 0.134mg 0.268mg 15%
Фосфор 55mg 156mg 14%
Калорийность 398kcal 116kcal 14%
Клетчатка 3.3g 6.5g 13%
Белки 3.33g 7.73g 9%
Цинк 0.42mg 1.29mg 8%
Марганец 0.304mg 0.475mg 7%
Насыщенные жиры 1.667g 0.138g 7%
Витамин B5 0.06mg 0.411mg 7%
Витамин B2 0.148mg 0.055mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Холин 5.1mg 32.2mg 5%
Калий 105mg 278mg 5%
Магний 32mg 53mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.225g 2%
Жиры 1.67g 0.53g 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Натрий 33mg 4mg 1%
Кальций 32mg 24mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 14.26g N/A
Сахар 44.97g 3.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 2.6µg 2.5µg 0%
Витамин B3 0.478mg 0.495mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.044g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345%
Содержит больше БелкиБелки +132.1%
Содержит больше ВодаВода +3157.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.