Нуга или кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами нуга и кофе
- Кофе содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как кофе содержит 1 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Нуга превосходит кофе по содержанию витамина E, меди, клетчатки, марганца, фосфора, железа, магния и витамина B2.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 18% выше, чем кофе.
- Количество насыщенных жиров в продукте кофе ниже.
- Кофе имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, nougat, with almonds и Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5800% |
| Содержит больше МедьМедь | +6600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1221.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 0g | 31% |
| Калорийность | 398kcal | 1kcal | 20% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.01mg | 18% |
| Медь | 0.134mg | 0.002mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.304mg | 0.023mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 40mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.002g | 8% |
| Железо | 0.59mg | 0.01mg | 7% |
| Магний | 32mg | 3mg | 7% |
| Фосфор | 55mg | 3mg | 7% |
| Белки | 3.33g | 0.12g | 6% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.076mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.42mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.254mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 2mg | 3% |
| Жиры | 1.67g | 0.02g | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.191mg | 2% |
| Калий | 105mg | 49mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.001mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 2.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.001g | 0% |
| Треонин | 0.001mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.002mg | 0% | |
| Лейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лизин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0% | |
| Валин | 0.003mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4522.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.47г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
