Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Содержит больше МагнийМагний +96.9%
Содержит больше КальцийКальций +84.4%
Содержит больше КалийКалий +149.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше МедьМедь +782.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1714.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.1%
Содержит больше СеленСелен +1438.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +114900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 11.5µg 479%
Медь 0.134mg 1.182mg 116%
Селен 2.6µg 40µg 68%
Цинк 0.42mg 7.62mg 65%
Натрий 33mg 1072mg 45%
Фосфор 55mg 280mg 32%
Белки 3.33g 19.35g 32%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Калорийность 398kcal 97kcal 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Витамин B6 0.02mg 0.18mg 12%
Марганец 0.304mg 0.04mg 11%
Витамин C 0.3mg 7.6mg 8%
Насыщенные жиры 1.667g 0.133g 7%
Витамин B5 0.06mg 0.4mg 7%
Витамин B2 0.148mg 0.055mg 7%
Магний 32mg 63mg 7%
Витамин B3 0.478mg 1.34mg 5%
Калий 105mg 262mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.536g 4%
Витамин B1 0.013mg 0.053mg 3%
Кальций 32mg 59mg 3%
Железо 0.59mg 0.76mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Жиры 1.67g 1.54g 0%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.185g 0%
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +481.1%
Содержит больше ВодаВода +3507%
Содержит больше ДругоеДругое +239.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.