Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше МедьМедь +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит больше СеленСелен +511.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше ХолинХолин +354.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Лазанья DV% diff.
Углеводы 92.39g 15.36g 26%
Селен 2.6µg 15.9µg 24%
Натрий 33mg 373mg 15%
Калорийность 398kcal 135kcal 13%
Витамин E 2.77mg 0.85mg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.33µg 13%
Фосфор 55mg 115mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.122mg 8%
Белки 3.33g 7.28g 8%
Витамин B3 0.478mg 1.528mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.074mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Кальций 32mg 88mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.07mg 5%
Марганец 0.304mg 0.193mg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.323mg 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Жиры 1.67g 4.92g 5%
Медь 0.134mg 0.09mg 5%
Цинк 0.42mg 0.87mg 4%
Крахмал 9.83g 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.758g 4%
Насыщенные жиры 1.667g 2.348g 3%
Холин 5.1mg 23.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.433g 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Калий 105mg 196mg 3%
Железо 0.59mg 0.71mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.5mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 89.09g 13.66g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 44.97g 3.11g N/A
Транс-жиры 0.196g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.219mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.578mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +501.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +194.6%
Содержит больше ВодаВода +3196.3%
Содержит больше ДругоеДругое +241.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.