Нуга или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами нуга и ливерная колбаса?
- Ливерная колбаса содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Ливерная колбаса богаче чем нуга в витамине B12, витамине A, железе, селене, витамине B2, витамине B5 и фосфоре.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 560% лучше покрывает ливерная колбаса, чем нуга
- Количество насыщенных жиров в продукте нуга ниже.
Мы использовали Candies, nougat, with almonds и Liverwurst spread в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1992.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +799.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4816.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 13.46µg | 560% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Железо | 0.59mg | 8.85mg | 103% |
| Селен | 2.6µg | 58µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 1.03mg | 68% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 2.95mg | 58% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 9.925g | 38% |
| Жиры | 1.67g | 25.45g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 12.286g | 31% |
| Углеводы | 92.39g | 5.89g | 29% |
| Натрий | 33mg | 700mg | 29% |
| Фосфор | 55mg | 230mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 4.3mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.272mg | 22% |
| Белки | 3.33g | 12.38g | 18% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Цинк | 0.42mg | 2.3mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.427g | 16% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.19mg | 13% |
| Медь | 0.134mg | 0.24mg | 12% |
| Марганец | 0.304mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Калорийность | 398kcal | 305kcal | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.5mg | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.5g | 3% |
| Калий | 105mg | 170mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 22mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 89.09g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1468.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1424% |
| Содержит больше ВодаВода | +2389.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +497.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
