Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Лонган

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +484.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +153.3%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Лонган DV% diff.
Витамин C 0.3mg 84mg 93%
Углеводы 92.39g 15.14g 26%
Витамин E 2.77mg 18%
Калорийность 398kcal 60kcal 17%
Марганец 0.304mg 0.052mg 11%
Клетчатка 3.3g 1.1g 9%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Железо 0.59mg 0.13mg 6%
Фосфор 55mg 21mg 5%
Селен 2.6µg 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Калий 105mg 266mg 5%
Медь 0.134mg 0.169mg 4%
Белки 3.33g 1.31g 4%
Цинк 0.42mg 0.05mg 3%
Кальций 32mg 1mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.031mg 2%
Жиры 1.67g 0.1g 2%
Холин 5.1mg 1%
Натрий 33mg 0mg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.14mg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.3mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 89.09g 14.04g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +154.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +510.2%
Содержит больше ВодаВода +3748.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.