Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и манго

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Манго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.8%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.9%
Содержит больше МарганецМарганец +382.5%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12033.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Манго DV% diff.
Витамин C 0.3mg 36.4mg 40%
Углеводы 92.39g 14.98g 26%
Калорийность 398kcal 60kcal 17%
Витамин E 2.77mg 0.9mg 12%
Марганец 0.304mg 0.063mg 10%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Витамин B2 0.148mg 0.038mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.119mg 8%
Клетчатка 3.3g 1.6g 7%
Насыщенные жиры 1.667g 0.092g 7%
Фосфор 55mg 14mg 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Белки 3.33g 0.82g 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Железо 0.59mg 0.16mg 5%
Селен 2.6µg 0.6µg 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Медь 0.134mg 0.111mg 3%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.197mg 3%
Жиры 1.67g 0.38g 2%
Кальций 32mg 11mg 2%
Калий 105mg 168mg 2%
Натрий 33mg 1mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.478mg 0.669mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 13.38g N/A
Сахар 44.97g 13.66g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +306.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +339.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +516.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Содержит больше ВодаВода +3781.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Манго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.