Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше МагнийМагний +743.8%
Содержит больше КальцийКальций +740.6%
Содержит больше КалийКалий +598.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.8%
Содержит больше МедьМедь +669.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +774.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +616.8%
Содержит больше СеленСелен +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +825.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1476.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +668.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +921.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Миндаль DV% diff.
Витамин E 2.77mg 25.63mg 152%
Медь 0.134mg 1.031mg 100%
Полиненасыщенные жиры 0g 12.329g 82%
Марганец 0.304mg 2.179mg 82%
Мононенасыщенные жиры 0g 31.551g 79%
Витамин B2 0.148mg 1.138mg 76%
Жиры 1.67g 49.93g 74%
Фосфор 55mg 481mg 61%
Магний 32mg 270mg 57%
Железо 0.59mg 3.71mg 39%
Клетчатка 3.3g 12.5g 37%
Белки 3.33g 21.15g 36%
Цинк 0.42mg 3.12mg 25%
Кальций 32mg 269mg 24%
Углеводы 92.39g 21.55g 24%
Витамин B3 0.478mg 3.618mg 20%
Калий 105mg 733mg 18%
Витамин B1 0.013mg 0.205mg 16%
Насыщенные жиры 1.667g 3.802g 10%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Холин 5.1mg 52.1mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.137mg 9%
Калорийность 398kcal 579kcal 9%
Витамин B5 0.06mg 0.471mg 8%
Селен 2.6µg 4.1µg 3%
Натрий 33mg 1mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 9.05g N/A
Сахар 44.97g 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.568mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0%
Валин 0.855mg 0%
Гистидин 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.7%
Содержит больше БелкиБелки +535.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2889.8%
Содержит больше ВодаВода +105.1%
Содержит больше ДругоеДругое +543.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.