Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +471.9%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415.3%
Содержит больше МедьМедь +666.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +853.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2561.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше ХолинХолин +72.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.304mg 2.9mg 113%
Насыщенные жиры 1.667g 25.94g 110%
Медь 0.134mg 1.027mg 99%
Клетчатка 3.3g 20.8g 70%
Жиры 1.67g 36.31g 53%
Магний 32mg 183mg 36%
Железо 0.59mg 3.04mg 31%
Витамин B1 0.013mg 0.346mg 28%
Фосфор 55mg 213mg 23%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Витамин E 2.77mg 0mg 18%
Цинк 0.42mg 2.15mg 16%
Кальций 32mg 184mg 15%
Углеводы 92.39g 49.29g 14%
Витамин B6 0.02mg 0.16mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.22g 8%
Витамин B2 0.148mg 0.057mg 7%
Калий 105mg 350mg 7%
Калорийность 398kcal 525kcal 6%
Белки 3.33g 5.84g 5%
Витамин B3 0.478mg 1.299mg 5%
Витамин C 0.3mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.35g 2%
Селен 2.6µg 1.6µg 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 5.1mg 8.8mg 1%
Натрий 33mg 16mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 28.49g N/A
Сахар 44.97g 2.99g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.4%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2074.3%
Содержит больше ВодаВода +189.8%
Содержит больше ДругоеДругое +406.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.