Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.5%
Содержит больше МарганецМарганец +463%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +91.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +259.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +448.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Нектарин DV% diff.
Углеводы 92.39g 10.55g 27%
Калорийность 398kcal 44kcal 18%
Витамин E 2.77mg 0.77mg 13%
Марганец 0.304mg 0.054mg 11%
Витамин B2 0.148mg 0.027mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 0.025g 7%
Витамин C 0.3mg 5.4mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Магний 32mg 9mg 5%
Медь 0.134mg 0.086mg 5%
Белки 3.33g 1.06g 5%
Селен 2.6µg 0µg 5%
Витамин B3 0.478mg 1.125mg 4%
Фосфор 55mg 26mg 4%
Железо 0.59mg 0.28mg 4%
Кальций 32mg 6mg 3%
Калий 105mg 201mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.185mg 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.034mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Жиры 1.67g 0.32g 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Цинк 0.42mg 0.17mg 2%
Натрий 33mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.113g 1%
Чистые углеводы 89.09g 8.85g N/A
Сахар 44.97g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин B6 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Холин 5.1mg 6.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +214.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +775.7%
Содержит больше ВодаВода +3974%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.