Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Печень

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2937.3%
Содержит больше МедьМедь +373.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.2%
Содержит больше СеленСелен +2496.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1884.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1664.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7856.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Печень DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 18.67µg 778%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 0.59mg 17.92mg 217%
Витамин B2 0.148mg 2.196mg 158%
Холестерин 0mg 355mg 118%
Селен 2.6µg 67.5µg 118%
Витамин B5 0.06mg 4.774mg 94%
Цинк 0.42mg 6.72mg 57%
Медь 0.134mg 0.634mg 56%
Витамин B3 0.478mg 8.435mg 50%
Белки 3.33g 26.02g 45%
Витамин B6 0.02mg 0.57mg 42%
Витамин B9 5µg 163µg 40%
Углеводы 92.39g 3.76g 30%
Фосфор 55mg 241mg 27%
Витамин C 0.3mg 23.6mg 26%
Витамин B1 0.013mg 0.258mg 20%
Витамин E 2.77mg 18%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калорийность 398kcal 165kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.05g 7%
Магний 32mg 14mg 4%
Жиры 1.67g 4.4g 4%
Кальций 32mg 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.63g 2%
Натрий 33mg 49mg 1%
Калий 105mg 150mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.41g 1%
Чистые углеводы 89.09g 3.76g N/A
Сахар 44.97g N/A
Марганец 0.304mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2357.2%
Содержит больше БелкиБелки +681.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.5%
Содержит больше ВодаВода +2891.6%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.