Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше МедьМедь +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше КалийКалий +147.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.4%
Содержит больше СеленСелен +1042.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2670%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2285%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +856.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.1µg 87%
Цинк 0.42mg 5.91mg 50%
Селен 2.6µg 29.7µg 49%
Белки 3.33g 23.69g 41%
Насыщенные жиры 1.667g 9.684g 36%
Витамин B6 0.02mg 0.477mg 35%
Жиры 1.67g 21.81g 31%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Витамин B3 0.478mg 4.908mg 28%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.519g 26%
Железо 0.59mg 2.24mg 21%
Витамин E 2.77mg 0.1mg 18%
Фосфор 55mg 152mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B2 0.148mg 0.287mg 11%
Витамин B5 0.06mg 0.536mg 10%
Марганец 0.304mg 0.08mg 10%
Холин 5.1mg 48.8mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.027g 7%
Медь 0.134mg 0.08mg 6%
Витамин B1 0.013mg 0.071mg 5%
Калорийность 398kcal 291kcal 5%
Калий 105mg 260mg 5%
Кальций 32mg 11mg 2%
Магний 32mg 22mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Натрий 33mg 54mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4500%
Содержит больше БелкиБелки +611.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1206%
Содержит больше ВодаВода +2434.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.