Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нуга или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше СеленСелен +553.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2392.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +576.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +709.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 7.473g 50%
Витамин B1 0.013mg 0.324mg 26%
Селен 2.6µg 17µg 26%
Жиры 1.67g 16.4g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Углеводы 92.39g 50.9g 14%
Железо 0.59mg 1.6mg 13%
Натрий 33mg 304mg 12%
Витамин B3 0.478mg 2.384mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.797g 12%
Витамин B2 0.148mg 0.265mg 9%
Витамин B5 0.06mg 0.406mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.107mg 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Холин 5.1mg 41.3mg 7%
Белки 3.33g 6.2g 6%
Насыщенные жиры 1.667g 3.079g 6%
Медь 0.134mg 0.088mg 5%
Витамин E 2.77mg 1.99mg 5%
Витамин B12 0.01µg 0.14µg 5%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Клетчатка 3.3g 2.4g 4%
Кальций 32mg 72mg 4%
Магний 32mg 17mg 4%
Фосфор 55mg 76mg 3%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Цинк 0.42mg 0.59mg 2%
Калорийность 398kcal 372kcal 1%
Чистые углеводы 89.09g 48.5g N/A
Калий 105mg 111mg 0%
Сахар 44.97g 31.73g N/A
Марганец 0.304mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.5%
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +882%
Содержит больше ВодаВода +1053.5%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.