Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +138.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +915.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~58mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.322mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +25.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Спагетти DV% diff.
Селен 2.6µg 26.4µg 43%
Углеводы 92.39g 30.86g 21%
Витамин E 2.77mg 0.06mg 18%
Калорийность 398kcal 158kcal 12%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B2 0.148mg 0.02mg 10%
Насыщенные жиры 1.667g 0.176g 7%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Белки 3.33g 5.8g 5%
Медь 0.134mg 0.1mg 4%
Магний 32mg 18mg 3%
Кальций 32mg 7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.326g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.049mg 2%
Калий 105mg 44mg 2%
Железо 0.59mg 0.5mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Натрий 33mg 1mg 1%
Марганец 0.304mg 0.322mg 1%
Жиры 1.67g 0.93g 1%
Витамин B1 0.013mg 0.02mg 1%
Цинк 0.42mg 0.51mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.112mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 29.06g N/A
Сахар 44.97g 0.56g N/A
Фосфор 55mg 58mg 0%
Витамин B3 0.478mg 0.4mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 5.1mg 6.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.131g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%
Содержит больше БелкиБелки +74.2%
Содержит больше ВодаВода +2789.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.