Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.5%
Содержит больше МедьМедь +436%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2071.4%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +529.1%
Содержит больше СеленСелен +457.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +925.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 1.667g 19.196g 80%
Витамин B12 0.01µg 1.68µg 70%
Кальций 32mg 550mg 52%
Белки 3.33g 25.6g 45%
Жиры 1.67g 31.14g 45%
Фосфор 55mg 346mg 42%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 33mg 800mg 33%
Углеводы 92.39g 1.55g 30%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Цинк 0.42mg 3.5mg 28%
Селен 2.6µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.687g 22%
Витамин E 2.77mg 0.27mg 17%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Марганец 0.304mg 0.014mg 13%
Медь 0.134mg 0.025mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.654g 11%
Витамин B5 0.06mg 0.429mg 7%
Железо 0.59mg 0.23mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.083mg 5%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин B2 0.148mg 0.204mg 4%
Витамин D 0 IU 23 IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.15mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Холин 5.1mg 15.4mg 2%
Калий 105mg 64mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.021mg 1%
Калорийность 398kcal 389kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 1.55g N/A
Сахар 44.97g 1.55g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5860.6%
Содержит больше БелкиБелки +668.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1764.7%
Содержит больше ВодаВода +1663.7%
Содержит больше ДругоеДругое +723.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.