Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +434.4%
Содержит больше КальцийКальций +1284.4%
Содержит больше КалийКалий +1165.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1545.8%
Содержит больше МедьМедь +892.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4095.1%
Содержит больше СеленСелен +88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2231.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1355%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +121.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Черный перец DV% diff.
Марганец 0.304mg 12.753mg 541%
Витамин K 0µg 163.7µg 136%
Медь 0.134mg 1.33mg 133%
Железо 0.59mg 9.71mg 114%
Клетчатка 3.3g 25.3g 88%
Кальций 32mg 443mg 41%
Калий 105mg 1329mg 36%
Магний 32mg 171mg 33%
Витамин B5 0.06mg 1.399mg 27%
Витамин B6 0.02mg 0.291mg 21%
Фосфор 55mg 158mg 15%
Белки 3.33g 10.39g 14%
Витамин E 2.77mg 1.04mg 12%
Углеводы 92.39g 63.95g 9%
Витамин B1 0.013mg 0.108mg 8%
Калорийность 398kcal 251kcal 7%
Цинк 0.42mg 1.19mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.998g 7%
Селен 2.6µg 4.9µg 4%
Витамин B3 0.478mg 1.143mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.739g 2%
Витамин B2 0.148mg 0.18mg 2%
Жиры 1.67g 3.26g 2%
Натрий 33mg 20mg 1%
Холин 5.1mg 11.3mg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.392g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 38.65g N/A
Сахар 44.97g 0.64g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше БелкиБелки +212%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.2%
Содержит больше ВодаВода +479.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2060.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.