Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Нуга или эстрагон - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше МагнийМагний +984.4%
Содержит больше КальцийКальций +3459.4%
Содержит больше КалийКалий +2776.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5374.6%
Содержит больше МедьМедь +405.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2520.7%
Содержит больше СеленСелен +69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1772.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Эстрагон DV% diff.
Железо 0.59mg 32.3mg 396%
Марганец 0.304mg 7.967mg 333%
Витамин B6 0.02mg 2.41mg 184%
Кальций 32mg 1139mg 111%
Витамин B2 0.148mg 1.339mg 92%
Калий 105mg 3020mg 86%
Магний 32mg 347mg 75%
Витамин B9 5µg 274µg 67%
Медь 0.134mg 0.677mg 60%
Витамин C 0.3mg 50mg 55%
Витамин B3 0.478mg 8.95mg 53%
Белки 3.33g 22.77g 39%
Фосфор 55mg 313mg 37%
Цинк 0.42mg 3.9mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.698g 25%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Витамин B1 0.013mg 0.251mg 20%
Витамин E 2.77mg 18%
Клетчатка 3.3g 7.4g 16%
Углеводы 92.39g 50.22g 14%
Жиры 1.67g 7.24g 9%
Калорийность 398kcal 295kcal 5%
Селен 2.6µg 4.4µg 3%
Витамин B5 0.06mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.881g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.474g 1%
Натрий 33mg 62mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 42.82g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +84%
Содержит больше БелкиБелки +583.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.5%
Содержит больше ВодаВода +260%
Содержит больше ДругоеДругое +2515.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.