Сравнить продукты Нут и French beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.03mg | 0.382mg | 28% |
| Медь | 0.352mg | 0.115mg | 26% |
| Витамин B9 | 172µg | 75µg | 24% |
| Железо | 2.89mg | 1.08mg | 23% |
| Фосфор | 168mg | 102mg | 9% |
| Цинк | 1.53mg | 0.64mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Клетчатка | 7.6g | 9.4g | 7% |
| Селен | 3.7µg | 1.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.453g | 5% |
| Белки | 8.86g | 7.05g | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.105mg | 3% |
| Жиры | 2.59g | 0.76g | 3% |
| Калий | 291mg | 370mg | 2% |
| Магний | 48mg | 56mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Калорийность | 164kcal | 129kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.222mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.083g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.052g | 1% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.13mg | 1% |
| Углеводы | 27.42g | 24.02g | 1% |
| Кальций | 49mg | 63mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 14.62g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.546mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.297mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.484mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.381mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1021.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
