Сравнить продукты Нут и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Кальций
+367.3%
Содержит
больше
Железо
+631.5%
Содержит
больше
Магний
+270.8%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+683.5%
Содержит
больше
Цинк
+183%
Содержит
больше
Медь
+102.6%
Содержит
больше
Марганец
+54.4%
Содержит
больше
Селен
+70.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Кальций
+367.3%
Содержит
больше
Железо
+631.5%
Содержит
больше
Магний
+270.8%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+683.5%
Содержит
больше
Цинк
+183%
Содержит
больше
Медь
+102.6%
Содержит
больше
Марганец
+54.4%
Содержит
больше
Селен
+70.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин C
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+251%
Содержит
больше
Витамин A
+182322.2%
Содержит
больше
Витамин E
+8214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1852.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1812.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+777.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1907.5%
Содержит
больше
Витамин C
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+251%
Содержит
больше
Витамин A
+182322.2%
Содержит
больше
Витамин E
+8214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1852.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1812.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+777.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1907.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+435.7%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+397.7%
Содержит
больше
Углеводы
+96.9%
Содержит
больше
Другое
+741.3%
Содержит
больше
Вода
+435.7%
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+397.7%
Содержит
больше
Углеводы
+96.9%
Содержит
больше
Другое
+741.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.82g | 19.09g | ||
Белки | 8.86g | 14.14g | |
Жиры | 2.59g | 12.89g | |
Углеводы | 27.42g | 53.99g | |
Калорийность | 164kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 6.71g | ||
Сахар | 4.8g | 10.34g | |
Клетчатка | 7.6g | 34.9g | |
Кальций | 49mg | 229mg | |
Железо | 2.89mg | 21.14mg | |
Магний | 48mg | 178mg | |
Фосфор | 168mg | 314mg | |
Калий | 291mg | 2280mg | |
Натрий | 7mg | 68mg | |
Цинк | 1.53mg | 4.33mg | |
Медь | 0.352mg | 0.713mg | |
Марганец | 1.03mg | 1.59mg | |
Селен | 3.7µg | 6.3µg | |
Витамин A | 27IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2463µg | |
Витамин E | 0.35mg | 29.1mg | |
Витамин C | 1.3mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.116mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 0.526mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 172µg | 49µg | |
Витамин K | 4µg | 80.3µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.329mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 0.38mg | 0.57mg | |
Лейцин | 0.631mg | 0.92mg | |
Лизин | 0.593mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.116mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.61mg | |
Валин | 0.372mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.244mg | 0.25mg | |
Насыщенные жиры | 0.269g | 2.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 7.766g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
415%
Итоговая оценка минералов
57%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.871g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)