Сравнить продукты Нут и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.352mg | 0.069mg | 31% |
| Клетчатка | 7.6g | 0.4g | 29% |
| Витамин B9 | 172µg | 58µg | 29% |
| Марганец | 1.03mg | 0.472mg | 24% |
| Железо | 2.89mg | 1.2mg | 21% |
| Фосфор | 168mg | 43mg | 18% |
| Белки | 8.86g | 2.69g | 12% |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Цинк | 1.53mg | 0.49mg | 9% |
| Калий | 291mg | 35mg | 8% |
| Селен | 3.7µg | 7.5µg | 7% |
| Холин | 42.8mg | 2.1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.076g | 7% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 1.476mg | 6% |
| Жиры | 2.59g | 0.28g | 4% |
| Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 164kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.077g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 27.77g | N/A |
| Углеводы | 27.42g | 28.17g | 0% |
| Сахар | 4.8g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1421.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
