Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +245%
Содержит больше КальцийКальций +267.4%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.9%
Содержит больше МедьМедь +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит больше МарганецМарганец +311.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +367.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +822.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 92.5mg 426mg 371%
Клетчатка 7.5g 24.1g 66%
Марганец 0.248mg 1.02mg 34%
Витамин E 1.25mg 5.84mg 31%
Витамин A 4µg 217µg 24%
Витамин K 11.9µg 25.9µg 12%
Магний 20mg 69mg 12%
Кальций 46mg 169mg 12%
Витамин B5 0.18mg 0.8mg 12%
Витамин B2 0.018mg 0.166mg 11%
Железо 0.38mg 1.06mg 9%
Медь 0.041mg 0.113mg 8%
Фосфор 10mg 61mg 7%
Углеводы 16.97g 38.22g 7%
Витамин B3 0.29mg 1.3mg 6%
Калий 244mg 429mg 5%
Витамин B6 0.021mg 0.076mg 4%
Калорийность 73kcal 162kcal 4%
Фруктоза 4.73g 1.16g 4%
Белки 0.66g 1.6g 2%
Холин 12mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Жиры 1.16g 0.34g 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 9.47g 14.12g N/A
Сахар 8.31g 2.58g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +241.2%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +167.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +307.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.