Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +170.6%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +195.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +181.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.295mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Фейхоа DV% diff.
Витамин C 92.5mg 32.9mg 66%
Витамин E 1.25mg 0.16mg 7%
Витамин K 11.9µg 3.5µg 7%
Марганец 0.248mg 0.084mg 7%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Витамин B6 0.021mg 0.067mg 4%
Клетчатка 7.5g 6.4g 4%
Магний 20mg 9mg 3%
Кальций 46mg 17mg 3%
Железо 0.38mg 0.14mg 3%
Калий 244mg 172mg 2%
Фруктоза 4.73g 2.95g 2%
Витамин B5 0.18mg 0.233mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.006mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Калорийность 73kcal 61kcal 1%
Фосфор 10mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Медь 0.041mg 0.036mg 1%
Углеводы 16.97g 15.21g 1%
Жиры 1.16g 0.42g 1%
Белки 0.66g 0.71g 0%
Чистые углеводы 9.47g 8.81g N/A
Сахар 8.31g 8.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.29mg 0.295mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.71g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +60.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.